Новости

Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 05 февраля 2024

Жители Староминского района,

ежегодно на Кубани впервые выявляется более 26 тысяч случаев злокачественных опухолей, около четверти из них устанавливаются в запущенных стадиях заболевания. Проведение регулярного медицинского профилактического обследования мужчинам и женщинам старше 55 лет является наиболее эффективным мероприятием по выявлению злокачественных опухолей на ранних стадиях.

В Староминской ЦРБ с 12 февраля по 16 февраля 2024 проводится акция «Неделя мужского здоровья», с 11 марта по 15 марта 2024 г акция «Неделя женского здоровья», направленных на раннее выявление злокачественных новообразований у населения Староминского района с целью своевременного лечения и увеличения продолжительности жизни.

Для участия в акциях приглашаются мужчины и женщины в возрастной группе 55 лет и старше, не посещавших медицинскую организацию в течение последних 2 лет и более. Обращаться в регистратуру.

Администрация ГБУЗ «Староминская ЦРБ» МЗ КК

Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 30 января 2024

ПРОФИЛАКТИКА КУРЕНИЯ

Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.

Чем опасно курение:

Активное и пассивное курение повышают риск развития многих тяжёлых заболеваний, прежде всего онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней органов дыхания, мозга, системы пищеварения, страдает внешний вид человека, особенно кожи и зубов.

Курение само по себе вредит здоровью сердца и кровеносных сосудов, поскольку табачный дым содержит целый спектр вредных токсических для многих органов и тканей веществ, основные из них: никотин, окись углерода – СО, цианистый водород, канцерогенные вещества (бензол, хлористый винил, различные «смолы», формальдегид, никель, кадмий и др.).

Никотин, например, нарушает тонус сосудистой стенки, способствуя её повреждениям, спазмам и образованию тромбов в кровеносных сосудах. Окись углерода, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин, который блокирует перенос кислорода к органам и тканям. Кроме того, вредные компоненты табачного дыма способствуют развитию таких мощных факторов риска, как артериальная гипертония, нарушения в системе переноса холестерина в стенки сосудов, усугубляя отложение в них холестерина. В результате создаётся самый опасный для здоровья сердца и сосудов комплекс факторов риска, так называемый высокий суммарный риск.

Советы друзьям и родственникам: напоминайте курильщику о вреде курения для его здоровья и для здоровья близких ему людей (детей, женщин), никогда не создавайте комфортных условий для курения, не дарите курильщику приятных «курительных» аксессуаров (дорогих сигарет, зажигалок, пепельниц), всячески содействуйте желанию курильщика отказаться от курения.

Человеку, начинающему курить или только пробующему «побаловаться» курением, необходимо отдавать себе отчёт в том, что при этом быстро формируется никотиновая зависимость, которая потом затруднит процесс отказа от курения

Советы для тех, кто хочет отказаться о курения:

когда решаете отказаться от курения, думайте о том, что вместо него Вы приобретаете: здоровье своё и своих близких, экономию денег. Отказ от курения уже через 6 месяцев положительно скажется на вашем здоровье;
наметьте заранее день отказа о курения;
прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «лёгкие» сигареты, так как доказано, что идея уменьшения вреда курения – это лишь «фикция», которая только мешает решительно с ним покончить;
старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей;
вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным;
преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом, жевательная резинка;
после отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведёт к увеличению массы тела в первые 2-3 месяца, поэтому постарайтесь употреблять в пищу низкокалорийные продукты, повысьте свою физическую активность, обычно в течение года после отказа от курения вес тела приходит к исходному;
не отчаивайтесь, если произошёл срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают;
обратитесь к врачу за помощью в отказе от курения. Он может назначить лекарственную поддержку, что снизит симптомы отмены, следуйте его советам.

Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:

Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому вам нужно бросить пагубную привычку. Кроме того, важны и обратные меры: подайте ребенку позитивный пример, путем занятий спортом и физкультурой.
Запрет табачной рекламы. Во многих странах подобные меры уже активно применяются, поэтому увидеть в свободном доступе рекламу сигарет почти невозможно. Это приводит к тому, что у ребенка не возникает лишнего интереса к табаку. Кроме того, некоторые государства запрещают даже свободно выкладывать сигаретные пачки в продаже, а на самих пачках изображаются последствия курения в виде различных заболеваний.
Информирование. Очень важно говорить детям о курение, а не стараться полностью уберечь их от всякой информации. Вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения.
Пропаганда здорового образа жизни. У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива — здоровый образ жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, вы можете уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости. Как уже было сказано выше, для детей и подростков очень большую роль играет окружающее их общество. Чем здоровее общество, тем здоровее вырастут и они.
Запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира. К сожалению, многие недобросовестные продавцы позволяют себя продавать сигареты детям ради личной выгоды.
Запрет на курение в общественных местах. Еще один полезный антитабачный закон, благодаря которому, дети не только избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.

Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 29 января 2024

Подробнее...

Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 29 января 2024

Подробнее...

Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 29 января 2024

В крае продолжается работа по модернизации первичного звена здравоохранения, ремонту и строительству больниц и поликлиник, закупке медицинского оборудования и автотранспорта.

26 января в муниципалитеты края были переданы 61 автомобиль «скорой помощи» и 157 легковых автомобилей для оснащения первичного звена здравоохранения.

ГБУЗ «Староминская ЦРБ» МЗ КК получила один автомобиль скорой медицинской помощи и два легковых автомобиля для оказания первичной медико-санитарной помощи.

Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 22 января 2024

Подробнее...

Информация о материале: Категория: Новости; Опубликовано: 18 января 2024

Движение — жизнь!

Регулярная физическая активность помогает сохранить физическое и психическое здоровье. Один из самых простых способов добавить движение в повседневную жизнь — это начать бегать.

Пробежку можно устроить рядом с домом, для неё не нужно искать стадион и покупать дорогое оборудование.

Звучит парадоксально, но ответом на вопрос: «С чего начать бег?»,— является именно ходьба. Если человек ведёт сидячий образ жизни и резко начинает бегать, то вряд ли из этой затеи выйдет что-то хорошее. Можно попробовать для начала проходить как минимум 10 000 шагов в день. Таким образом, можно будет подготовить организм к более серьёзным нагрузкам, а также выявить свои слабые стороны.
Для тех, кто мало двигается в течение дня, рекомендуется провести первую неделю тренировок, занимаясь быстрой ходьбой. 30-минутной ежедневной прогулки в темпе на протяжении 7-ми дней должно хватить, чтобы потом можно было начинать бегать трусцой.
Если ходьбы недостаточно, то следует уже с первой недели начать чередовать её с бегом. Программа тренировок будет зависеть как от пола, так и от возраста. Чем старше человек, тем больше времени на восстановление должно уходить.
Во время пробежек всегда стоит прислушиваться к своему самочувствию, чтобы не довести состояние до критического. Даже при условии соблюдения правильной техники бега, первые тренировки являются особенно сложными в плане адаптации к нагрузкам. Именно поэтому рекомендуется плавно входить в режим.
Перед тем, как начать бегать, можно договориться с родными или друзьями о совместных тренировках. Это позволит не только чувствовать поддержку, но и не даст свернуть с выбранного пути. Бегать в группе, пусть даже состоящей только из двух человек, намного легче в психологическом плане. Конечно, лучше выбирать в пару человека, у которого примерно схожий уровень физической подготовки.

Однако данный вид активности полезен не всем. Перед тем как начать заниматься, убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

Специалисты рекомендуют перед началом регулярных пробежек пройти медицинское обследование.