ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ
«Надо, надо умываться по утрам и вечерам…» Почему-то многие современные девушки (да и парни) не совсем точно понимают эти знаменитые слова К. Чуковского: тщательно следя за чистотой лица, ротовой полости, волос молодежь практически не уделяет внимания интимной гигиене. А ведь именно несоблюдение элементарнейших правил по поддержанию чистоты половых органов приводят к серьезным заболеваниям всей мочеполовой системы!
Почему так важна интимная гигиена?
На поверхности тела (это касается и области наших гениталий) постоянно находится огромное количество микроорганизмов. Это и безобидные сапрофитные бактерии, и более опасные патогенные микробы. Если не следить за чистотой половых органов, то «вредные» микробы легко проникают во влагалище и в детородные органы (матка, яичники). Это может привести к различным последствиям, начиная от молочницы и вагинита, а заканчивая эндометритом и полным бесплодием.
Чтобы не доводить до возникновения различных патологий, стоит придерживаться ряда простых, но очень важных и эффективных правил.
Основные правила на каждый день
Есть определенные базовые правила интимной гигиены, соблюдать которые необходимо ежедневно:
1) Регулярное подмывание интимных мест. Подмываться нужно 2 раза ежедневно. Но тут есть один нюанс. Редкое подмывание вредно для интимного здоровья. Но и чрезмерное мытье, особенно с очищающими средствами, также наносит немалый урон слизистой оболочке гениталий. Связано это с тем, что pH в области влагалища (3,3) несколько ниже значения pH остальной кожи (5,5). А при частом применении моющих средств и воды кислотно-щелочной баланс нарушается, что приводит к дисбактериозу и другим неприятностям.
2) Для очищения половых органов во время мытья нужно использовать специальные интимные гели и другие "подмывалки", созданные конкретно для этой области. После каждого посещения туалета хорошо использовать специальные интимные салфетки.
3) Нижнее белье необходимо менять ежедневно (можно и несколько раз в день). Трусики должны быть "дышащими", из натурального сырья (лен, хлопок и др.) При этом они не должны слишком плотно впиваться в кожу или вызывать скованности. О трусиках стрингах лучше навсегда забыть: они являются прекрасным «мостом» для перехода микробов из анального отверстия во влагалища.
Важные правила для критических дней
Во время месячных половые органы становятся наиболее уязвимыми для патогенной микрофлоры. Поэтому в это время необходимо соблюдение нескольких правил:
- мыться нужно как можно чаще (оптимально - каждые пару часов);
- заменять прокладки необходимо как минимум каждые 3,5-4 часа, а тампоны – каждые 2 часа;
- не рекомендуется купание в "открытой" воде и в ванной.
Соблюдая эти несложные правила, можно практически на 100% уберечь себя от огромного количества болезней. А ведь здоровье – это главное!
