«Не ВЕСЕЛЫЕ» привычки
В условиях демографического кризиса, вопросы сохранения и укрепления здоровья населения, в первую очередь детей и подростков, играют наиглавнейшую роль. В Краснодарском крае, к сожалению, на сегодняшний день, отмечается рост общей заболеваемости. И если у взрослых заболеваемость возросла на 4,1%, то у подростков этот рост значительнее – 30,1%. Обеспечивают его различные заболевания, в числе наиболее распространенных болезни органов пищеварения, новообразования и др.
Факторы, ухудшающие здоровье подростков разнообразны. Но невозможно обойти на современном этапе такие злободневные проблемы, связанные со здоровьем подростков, как курение, употребление алкоголя и наркотических веществ. Вследствие неправильного образа жизни эти "вредные привычки" широко распространены в молодежной среде и оказывают негативное влияние не только на здоровье, но и жизнь подростков любой возрастной группы.
Употребление наркотиков в последнее время стало обычным явлением на вечеринках, дискотеках, дома. Пристраститься к ним можно буквально за один – два приема, неизбежно приобретая психическую и физическую зависимость, от которой практически невозможно избавиться. Наркотики сильнее животных инстинктов: добывания пищи и продолжения рода. Они сводят все цели в жизни к поиску наркотика. Наркозависимый человек не в силах контролировать свое поведение, становясь агрессивным и опасным как для себя, так и для окружающих.
Распространённой формой бытовой наркомании является и курение табака. Страдая постоянным кашлем, курящие испытывают боли в сердце, которое вынуждено на 12-15 тыс. раз сокращаться больше, чем сердце некурящего. И состояние лёгких курильщика со стажем не лучше, чем у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль. Ежегодно во всем мире от заболеваний, вызванных курением, умирают свыше 4 млн. человек. Курение является причиной 20% всех случаев сердечной смерти, смертей от рака гортани и легких, хронического бронхита. Печальный список можно продолжить.
Другим патологически атрибутом времяпрепровождения современной молодежи стало употребление спиртных напитков (коктейли, пиво, тоники), расширив поводы и мотивы пьянства: "для повышения настроения", "развеселиться" и т.п.
И организм "веселится": от употребления алкоголя страдают важнейшие органы и системы. В поджелудочной железе развивается алкогольный панкреатит.
Уменьшенные и сморщенные в процессе пития почки теряют способность выводить из организма вредные вещества должным образом. Именно поэтому алкоголики со стажем имеют отечные лица.
Страдает и головной мозг. Нарушается мыслительная деятельность, снижаются память и скорость реакции, контроль над поведением.Сердечно - сосудистая система отвечает нарушением работы сердца (тахикардия, аритмия, стенокардия), кровотока.
Разрушается печень - на нее ложится двойная нагрузка: помимо очищения от токсинов, попадающих в организм с пищей и водой, задачей печени становится и снижение концентрации алкоголя в крови.
Приобщение к вредным привычкам происходит довольно быстро. Отказ от них – временной процесс, который не приносит немедленной награды, а зачастую и положительного результата.
Молодым людям нужно четко осознать, что удовольствие принимать важные решения в жизни приносят ясное сознание, чувство внутренней свободы. Радость можно обрести в своем здоровье, в достижении цели, в признании окружающих.Важно научиться избегать провоцирующих ситуаций, что особенно важно в подростковом периоде, когда еще не сформировался стереотип поведения самостоятельного, социально независимого человека.
Отсутствие зависимости – единственный фундамент, на котором можно построить семью, сделать карьеру, добиться успеха, но достигнуть всего этого можно только трудом.
