СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ   Лето в самом разгаре. Многие отправляются на местные пляжи или уезжают в теплые страны. Самый теплый сезон с весельем и купанием может привести к солнечному удару.В летнее время это происходит часто, поэтому стоит себя поберечь. Солнечный удар — это расстройство головного мозга человека, которое вызвано длительным воздействием солнечных лучей. Именно поэтому в любой момент важно не допустить удара, ведь последствия могут быть самыми непредвиденными, особенно если рядом нет людей, способных оказать необходимую медицинскую помощь.    Факторы:
  Солнечный удар обычно можно получить летом, долго находясь под горящим солнцем. Этому могут способствовать следующие факторы: 
 - голова, не прикрытая головным убором.  - обезвоживание.  - алкогольное опьянение, влияющее на сосуды головного мозга.  - тяжелые физические нагрузки на жаре.  - длительное нахождение в воде или над поверхностью воды.  - чрезмерное курение    Симптомы солнечного удара:
  Трудно перепутать солнечный удар с другими заболеваниями, его симптомы развиваются быстро и появляются резко. Если после пребывания или в процессе находясь на солнце у вас присутствуют перечисленные ниже признаки, значит у вас солнечный удар. Основными признаками теплового солнечного удара являются:  - слабость;    - внезапное головокружение;   - потеря сознания;   - учащенное дыхание;    - в глазах темнеет,    - лицо и тело покраснело,  - высокая температура (40-41 градус);   - слишком горячая и сухая кожа;    - остановка потоотделения;    - мышечные спазмы.   - зрачки расширились;    - появилась сильная головная боль,   - ускоренный пульс;    - тело как будто «ватное»;    - вас сильно тошнит (вплоть до рвоты),    - вы обливаетесь холодным потом;   - температура тела повышенная, вы часто дышите.     Первая помощь при солнечном ударе:
   При подозрении на перегрев необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Если по каким-то причинам это затруднительно или, попытайтесь оказать пострадавшему первую помощь, которую, желательно начинать оказывать и в случае ожидания уже вызванной скорой помощи. В комплекс мер помощи при солнечном ударе входят следующее:  - Нужно поместить человека в хорошо проветриваемое помещение или тень, обеспечив О.Р.С или обильное питье. Важно укладывать человека только на спину! . - Желательно освободиться от одежды или хотя бы от тугого и узкого – галстука, ремня и т.д. .  - Желательно погрузить пострадавшего в достаточно прохладную воду, протирать водой его тело или обернуть его мокрой простыней.    - Для быстрого охлаждения человека можно использовать вентилятор или веер, а также обложить его пакетами со льдом или замороженными продуктами.     Профилактика солнечного удара:
 - избегайте долгого пребывания на солнце;   - избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору — с 10.00 до 17.00; .  - голову защищайте светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;  - в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;    - вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами;   - при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.    - загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием; — носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота; .  - поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание; . СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
 - пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);   - время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;  обезвоживание; .  - пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);   - время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;    Последствия солнечного удара:
   Помимо обострений заболеваний, которые могут привести к летальному исходу, солнечный и тепловой удары могут эти заболевания спровоцировать. К числу самых серьезных последствий-перегрев организма к этому относятся: офтальмологические проблемы, сердечно-сосудистые заболевания, неврологические патологии вплоть до инсульта, нарушения координации движений и т.д. Это объясняется тем, что длительное воздействие солнечных лучей на кору головного мозга не останется для организма незамеченным и приводит к разного рода проблемам, начиная от головных болей и заканчивая смертельными патологиями. Поэтому столь важна профилактика и своевременная помощь при солнечном ударе.