СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ Лето в самом разгаре. Многие отправляются на местные пляжи или уезжают в теплые страны. Самый теплый сезон с весельем и купанием может привести к солнечному удару.В летнее время это происходит часто, поэтому стоит себя поберечь. Солнечный удар — это расстройство головного мозга человека, которое вызвано длительным воздействием солнечных лучей. Именно поэтому в любой момент важно не допустить удара, ведь последствия могут быть самыми непредвиденными, особенно если рядом нет людей, способных оказать необходимую медицинскую помощь. Факторы:
Солнечный удар обычно можно получить летом, долго находясь под горящим солнцем. Этому могут способствовать следующие факторы:
- голова, не прикрытая головным убором. - обезвоживание. - алкогольное опьянение, влияющее на сосуды головного мозга. - тяжелые физические нагрузки на жаре. - длительное нахождение в воде или над поверхностью воды. - чрезмерное курение Симптомы солнечного удара:
Трудно перепутать солнечный удар с другими заболеваниями, его симптомы развиваются быстро и появляются резко. Если после пребывания или в процессе находясь на солнце у вас присутствуют перечисленные ниже признаки, значит у вас солнечный удар. Основными признаками теплового солнечного удара являются: - слабость; - внезапное головокружение; - потеря сознания; - учащенное дыхание; - в глазах темнеет, - лицо и тело покраснело, - высокая температура (40-41 градус); - слишком горячая и сухая кожа; - остановка потоотделения; - мышечные спазмы. - зрачки расширились; - появилась сильная головная боль, - ускоренный пульс; - тело как будто «ватное»; - вас сильно тошнит (вплоть до рвоты), - вы обливаетесь холодным потом; - температура тела повышенная, вы часто дышите. Первая помощь при солнечном ударе:
При подозрении на перегрев необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Если по каким-то причинам это затруднительно или, попытайтесь оказать пострадавшему первую помощь, которую, желательно начинать оказывать и в случае ожидания уже вызванной скорой помощи. В комплекс мер помощи при солнечном ударе входят следующее: - Нужно поместить человека в хорошо проветриваемое помещение или тень, обеспечив О.Р.С или обильное питье. Важно укладывать человека только на спину! . - Желательно освободиться от одежды или хотя бы от тугого и узкого – галстука, ремня и т.д. . - Желательно погрузить пострадавшего в достаточно прохладную воду, протирать водой его тело или обернуть его мокрой простыней. - Для быстрого охлаждения человека можно использовать вентилятор или веер, а также обложить его пакетами со льдом или замороженными продуктами. Профилактика солнечного удара:
- избегайте долгого пребывания на солнце; - избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору — с 10.00 до 17.00; . - голову защищайте светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками; - в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам; - вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами; - при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры. - загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием; — носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота; . - поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание; . СОЛНЕЧНЫЙ УДАР: ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
- пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков); - время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде; обезвоживание; . - пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков); - время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде; Последствия солнечного удара:
Помимо обострений заболеваний, которые могут привести к летальному исходу, солнечный и тепловой удары могут эти заболевания спровоцировать. К числу самых серьезных последствий-перегрев организма к этому относятся: офтальмологические проблемы, сердечно-сосудистые заболевания, неврологические патологии вплоть до инсульта, нарушения координации движений и т.д. Это объясняется тем, что длительное воздействие солнечных лучей на кору головного мозга не останется для организма незамеченным и приводит к разного рода проблемам, начиная от головных болей и заканчивая смертельными патологиями. Поэтому столь важна профилактика и своевременная помощь при солнечном ударе.
